為什麼要寫手帳？

手帳，來源日本，標準寫法為 「手帳」(手帳てちょう)，意思是指用於記事的本子。在日本，大部分人都會隨身帶著一本被稱為 「手帳」 的筆記本，隨時隨地掏出來翻看，或是在上面記些什麼。手帳不僅能提醒自己記得家人、朋友的生日和約會，還能安排每天的工作，很多人把它當作簡短的日記本。

有些人會把當天需要做的事記錄下來，這可幫助上班族 、學生清楚記錄要完成的項目，提高效率。有些人會記錄當天已發生過的事，無論愉快或不愉快都把它寫下來。可能你常常對生活感到不滿意，覺得倒楣的事總是找上自己，但事實往往和你想像的不一樣。當你回顧之前的記錄時會驚覺，原來開心的日子不少，從而漸漸懂得感恩。

不要以為手帳只侷限女生哦！男生也可以寫手賬，畢竟每個人都該學會愛自己，不分男女。寫手帳也是愛自己的方式之一。寫手帳可以享受Me Time，也是發洩情緒的管道之一。過程中可幫我們找回自我，更了解自己的想法。

現在就開始培養寫手帳吧 ~